Segaris.co
Sabtu, 19 Juli 2025
No Result
View All Result
No Result
View All Result
  • PENDIDIKAN
  • KESEHATAN
  • PROFIL
  • News
  • SEREMONI
  • Kolom
  • Buah Pikir
Segaris.co
No Result
View All Result
Segaris.co
No Result
View All Result
  • PENDIDIKAN
  • KESEHATAN
  • PROFIL
  • News
  • SEREMONI
  • Kolom
  • Buah Pikir
Home News

Tips sehat hadapi CUACA BERUBAH

Ingot Simangunsong by Ingot Simangunsong
10 Juni 2024 | 07:23 WIB
in News
ADVERTISEMENT

PEMATANGSIANTAR – SEGARIS.CO – PERUBAHAN cuaca yang drastis, seperti pergantian musim dari panas ke hujan atau sebaliknya, dapat memberikan dampak signifikan pada kesehatan tubuh manusia.

Perubahan suhu dan kondisi lingkungan ini bisa mempengaruhi sistem imun, memperburuk kondisi kesehatan yang sudah ada, dan menimbulkan penyakit baru.

Berikut beberapa dampak perubahan cuaca pada kesehatan tubuh serta cara mengatasinya.

Dampak perubahan cuaca pada kesehatan

Penyakit Pernafasan

Perubahan cuaca, terutama saat pergantian musim, seringkali meningkatkan risiko penyakit pernapasan seperti flu, batuk, dan pilek. Perubahan suhu yang drastis dapat melemahkan sistem imun tubuh, sehingga lebih rentan terhadap virus dan bakteri.

Alergi dan Asma

Pergantian musim juga sering memicu alergi dan memperburuk kondisi asma. Peningkatan kadar serbuk sari di udara pada musim semi, serta kelembapan tinggi pada musim hujan, bisa menjadi pemicu utama.

Penyakit Kulit

Kulit juga bisa terkena dampak negatif dari perubahan cuaca. Udara dingin dan kering pada musim dingin dapat menyebabkan kulit kering dan pecah-pecah, sementara kelembapan tinggi pada musim hujan bisa memicu infeksi jamur dan kondisi kulit lainnya.

Dehidrasi dan Heatstroke

Cuaca panas ekstrem bisa menyebabkan dehidrasi dan heatstroke. Ketika tubuh kehilangan banyak cairan melalui keringat, tanpa penggantian yang cukup, kondisi ini bisa menjadi berbahaya.

Gangguan Sistem Pencernaan

Perubahan pola makan dan kebersihan makanan selama pergantian musim, terutama pada musim panas dan hujan, dapat menyebabkan gangguan pencernaan seperti diare dan keracunan makanan.

Timwas Haji DPR Kritik Impor Bahan Makanan

Cara mengatasi dampak perubahan cuaca pada kesehatan

Menjaga Kebersihan Diri dan Lingkungan

Mencuci tangan secara rutin, menjaga kebersihan rumah, dan menggunakan masker saat diperlukan dapat membantu mengurangi risiko infeksi penyakit.

Meningkatkan Daya Tahan Tubuh

Konsumsi makanan bergizi, cukup istirahat, berolahraga secara teratur, dan minum cukup air sangat penting untuk menjaga daya tahan tubuh. Mengonsumsi suplemen vitamin jika diperlukan juga bisa membantu.

Menggunakan Pelembap dan Tabir Surya

Untuk melindungi kulit dari cuaca ekstrem, gunakan pelembap pada musim dingin dan tabir surya pada musim panas. Hindari paparan sinar matahari langsung saat suhu sedang tinggi.

Mengontrol Kondisi Asma dan Alergi

Menggunakan obat-obatan yang diresepkan dokter secara teratur, menghindari alergen yang diketahui, dan menjaga kelembapan udara di dalam ruangan dapat membantu mengontrol gejala asma dan alergi.

Hidrasi yang Cukup

Minum air putih yang cukup setiap hari, terutama saat cuaca panas, sangat penting untuk mencegah dehidrasi. Hindari minuman berkafein dan beralkohol yang dapat memperparah dehidrasi.

Menjaga Pola Makan yang Sehat

Konsumsi makanan yang dimasak dengan baik dan higienis, serta hindari makanan jalanan yang tidak terjamin kebersihannya, dapat membantu mencegah gangguan pencernaan.

Dengan memahami dampak perubahan cuaca pada kesehatan dan mengambil langkah-langkah pencegahan yang tepat, kita dapat menjaga tubuh tetap sehat dan kuat menghadapi pergantian musim. Jaga kesehatan dengan baik agar dapat menikmati setiap perubahan cuaca tanpa khawatir terkena dampak negatifnya. [Ingot Simangunsong/RE/***]

Tags: BerubahaCuacaegarisKeehatanSegaris.coTips
ShareTweetSendShareSharePinSend
ADVERTISEMENT

Berita Lainnya

News

Sidang di PN Simalungun, Siti Nurbaya Simalango didakwa JPU tanpa alat bukti

by Ingot Simangunsong
18 Juli 2025 | 09:57 WIB
0

    SIMALUNGUN -- SEGARIS.CO -- PENGADILAN NEGERI Simalungun menggelar sidang kasus penganiayaan Nurince Siboro pada 4 November 2023, dengan...

Read more
News

Samosir siap jadi tuan rumah Toba Jou-Jou dan Aquabike Internasional 2025

by Ingot Simangunsong
17 Juli 2025 | 09:37 WIB
0

SAMOSIR – SEGARIS.CO -- Pemerintah Kabupaten Samosir menyatakan kesiapan penuh menjadi tuan rumah dua event berskala nasional dan internasional, yakni...

Read more
News

Bupati dan Danrem 023/KS galang aksi bersama jaga kebersihan Danau Toba

by Ingot Simangunsong
16 Juli 2025 | 19:16 WIB
0

SAMOSIR — SEGARIS.CO -- Pemerintah Kabupaten Samosir bersama Komando Resor Militer (Korem) 023/Kawal Samudera kembali menggelar kegiatan pembersihan eceng gondok...

Read more
News

Pemko Pematangsiantar dukung sosialisasi SPI 2025 oleh KPK RI

by Ingot Simangunsong
16 Juli 2025 | 15:57 WIB
0

PEMATANGSIANTAR – SEGARIS.CO -- Pemerintah Kota (Pemko) Pematangsiantar menyatakan dukungan terhadap pelaksanaan Survei Penilaian Integritas (SPI) Tahun 2025 yang diselenggarakan...

Read more
News

DPD AMPI Langkat santuni 50 anak yatim di Kecamatan Babalan

by Ingot Simangunsong
16 Juli 2025 | 10:15 WIB
0

LANGKAT — SEGARIS.CO -- Dewan Pimpinan Daerah (DPD) Angkatan Muda Pembaharuan Indonesia (AMPI) Kabupaten Langkat menyalurkan santunan kepada 50 anak...

Read more
News

Wabup Samosir Ariston Tua Sidauruk sampaikan Nota Pengantar Perubahan KUA-PPAS dan RPJMD

by Ingot Simangunsong
16 Juli 2025 | 06:17 WIB
0

SAMOSIR – SEGARIS.CO -- Wakil Bupati Samosir, Ariston Tua Sidauruk, menyampaikan Nota Pengantar atas Rancangan Kebijakan Umum Anggaran (KUA) dan...

Read more

Berita Terbaru

News

Sidang di PN Simalungun, Siti Nurbaya Simalango didakwa JPU tanpa alat bukti

18 Juli 2025 | 09:57 WIB
Buah Pikir

TOLAK ide Tito menambah Ditjen BUMD Kemendagri

18 Juli 2025 | 07:41 WIB
News

Samosir siap jadi tuan rumah Toba Jou-Jou dan Aquabike Internasional 2025

17 Juli 2025 | 09:37 WIB
Buah Pikir

Penanganan kasus suap Jalan di Sumut: Fokus KPK RI bergeser, publik pertanyakan komitmen pemberantasan korupsi

17 Juli 2025 | 08:40 WIB
News

Bupati dan Danrem 023/KS galang aksi bersama jaga kebersihan Danau Toba

16 Juli 2025 | 19:16 WIB
News

Pemko Pematangsiantar dukung sosialisasi SPI 2025 oleh KPK RI

16 Juli 2025 | 15:57 WIB
News

DPD AMPI Langkat santuni 50 anak yatim di Kecamatan Babalan

16 Juli 2025 | 10:15 WIB
News

Wabup Samosir Ariston Tua Sidauruk sampaikan Nota Pengantar Perubahan KUA-PPAS dan RPJMD

16 Juli 2025 | 06:17 WIB
Buah Pikir

Tolak KEK Kawasan Danau Toba

15 Juli 2025 | 19:11 WIB
News

Wali Kota Wesly Silalahi apresiasi USI cetak SDM unggul dan berintegritas

15 Juli 2025 | 17:29 WIB
News

Sekjen UEM Pdt Dr Andar Parlindungan Pasaribu temui Wali Kota Pematangsiantar, bahas program lintas iman dan pemberdayaan komunitas

14 Juli 2025 | 13:09 WIB
News

Hari terakhir Siantar Culture Show 2025 dimeriahkan Car Free Day dan Fun Gowes

13 Juli 2025 | 12:20 WIB
  • Kebijakan Privasi
  • Kontak
  • Saran Pembaca
  • Syarat dan Ketentuan
  • Tentang Segaris.co

©2022-2024 Segaris.co

rotasi barak berita hari ini danau toba

No Result
View All Result
  • PENDIDIKAN
  • KESEHATAN
  • PROFIL
  • News
  • SEREMONI
  • Kolom
  • Buah Pikir

©2022-2024 Segaris.co

rotasi barak berita hari ini danau toba